ຜະລິດຕະພັນ

ການສະຫນັບສະຫນູນແອວແມ່ນເຄື່ອງມືປ້ອງກັນກິລາທົ່ວໄປໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ວ່າຈະແມ່ນໄວຫນຸ່ມຫລືເຖົ້າ, ຄົນມັກຈະເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ການສະຫນັບສະຫນູນແອວໃນເວລາອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປົກປ້ອງແອວຂອງພວກເຂົາຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ. ການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານແອວກິລາແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄຸນລັກສະນະແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງກິລາຕ່າງໆ. ໃນຖານະເປັນຊື່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ສາຍແອວກິລາແມ່ນສາຍແອວກ້ວາງທີ່ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບແອວຫລືຮ່ວມຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນຂະບວນການຂອງການສ້າງຮ່າງກາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະການເຕັ້ນ, ກໍາລັງແຮງຢູ່ເທິງແອວແມ່ນໃຫຍ່ຫຼາຍ, ແລະມັນກໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຝຶກອົບຮົມໃນພາກສ່ວນຕ່າງໆ. ກໍາລັງໄລຍະຍາວສາມາດປະສົບຜົນສໍາເລັດໄດ້ພຽງແຕ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຟໍແລະການປົກປ້ອງສະຫນັບສະຫນູນແອວທີ່ສະດວກສະບາຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດຕິຜົນ, ສະນັ້ນບົດບາດຂອງກິລາທີ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈ, ສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍກິລາເພື່ອແກ້ໄຂຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຜ່ອນຄາຍ.