ຂ່າວ

ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ຈະເຫັນຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໃສ່ຜູ້ປົກປ້ອງເຂົ່າຫຼືຫົວເຂົ່າໃນ Gym ຫຼືກິລາກາງແຈ້ງ. ພວກເຂົາສາມາດນຸ່ງໄດ້ດົນແລະພວກມັນມີປະໂຫຍດແທ້ໆບໍ? ໃຫ້ເຮົາເບິ່ງນໍາກັນ.
ກອງມືສາມາດໃສ່ໄດ້ດົນບໍ?
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ມັນເປັນເວລາດົນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມກົດດັນທີ່ແຂງແຮງຂອງມັນຈະມີຜົນສະທ້ອນໃນການຜ່ອນຄາຍແລະການໄຫຼວຽນຂອງຂໍ້ມືທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍ.
ກໍາລັງສວມໃສ່ຂໍ້ມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆບໍ?
ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນກິລາບ່ອນທີ່ຮ່ວມກັນຂອງພວກເຮົາຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະຍັງເປັນພື້ນທີ່ທີ່ມັກຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ເຄື່ອງປ້ອງກັນແຂນສາມາດໃຫ້ຄວາມກົດດັນແລະຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບຂອງຂໍ້ມື.

1. ທຍາມຄໍ່ແມ່ນເຮັດດ້ວຍຜ້າຍືດທີ່ມີຄວາມກ້າວຫນ້າ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ໃຊ້ໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ, ແລະເລັ່ງການຟື້ນຟູ.
2. ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ: ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອໃນບໍລິເວນຂອງການໃຊ້ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີສາມາດໃຊ້ງານການເຮັດວຽກຂອງກ້າມແລະຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂື້ນຂອງການບາດເຈັບ.
3. ຜົນກະທົບສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ: ຜູ້ປົກປ້ອງແຂນສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຂໍ້ຕໍ່ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິເພື່ອຕ້ານກັບກໍາລັງພາຍນອກ. ປົກປັກຮັກສາຂໍ້ຕໍ່ແລະເສັ້ນປະສາດຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ
ວິທີການຮັກສາສາຍແຂນກິລາໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ
1. ກະລຸນາວາງມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ແຫ້ງແລະມີລົມລ່ວງ,, ເອົາໃຈໃສ່ກັບການປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມ.
2. ບໍ່ເຫມາະສົມກັບການສໍາຜັດກັບແສງແດດ.
3. ເມື່ອໃຊ້, ກະລຸນາເອົາໃຈໃສ່ຄວາມສະອາດແລະຢ່າແຊ່ໃນນ້ໍາເປັນເວລາດົນ. ພື້ນຜິວ velvet ສາມາດຖູດ້ວຍນ້ໍາຄ່ອຍໆ, ແລະພື້ນຜິວທີ່ມີປະໂຫຍດສາມາດເຊັດດ້ວຍນ້ໍາ.
4. ຫລີກລ້ຽງການຈູດ