ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃສ່ກະໂປງເຂົ່າໃນເວລາທີ່ຫຼີ້ນຫຼີ້ນຕີດອກປີກໄກ່? ນີ້ກໍ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ມັກຈະມີບັນຫາຈົວ.
ຢູ່ໃນສານຕີດອກປີກໄກ່, ມີຄົນທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອຫນ້ອຍລົງແລະສາຍແຂນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນຈົວບໍ່ຫມັ້ນໃຈໃນສານເພາະວ່າທັກສະແລະອາຫານຈານ. ກັບສິ່ງເຫລົ່ານີ້ແຜ່ນເຂົ່າເຂົ່າແລະສາຍແຂນ, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນແລະຢ້ານວ່າຖືກຫົວຂວັນ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຈິດຕະວິທະຍາປະເພດນີ້ແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ.
ໃນທາງທິດສະດີ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃສ່ຜ້າປູເຂົ່າເມື່ອອອກກໍາລັງກາຍ. Badminton ແມ່ນກິລາທີ່ມີການແຂ່ງຂັນທີ່ຕ້ອງການການເລີ່ມຕົ້ນໄວແລະໄວ, ເຊິ່ງງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດກັບຫົວເຂົ່າ.
ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະສະແດງວິທີການເລືອກຜ້າປູທີ່ຫົວເຂົ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ໃນປະຈຸບັນ, ມີສີ່ປະເພດຂອງ pads ເຂົ່າໃນຕະຫຼາດ:
ການປົກຫຸ້ມຂອງເຂົ່າ:ໃຊ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນຫລັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບເກົ່າ;
ການປ້ອງກັນການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຫົວເຂົ່າ:ໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນການບາດເຈັບຮ່ວມຂອງຫົວເຂົ່າແລະການໃສ່ຮ່ວມກັນ;
ແຜ່ນເຂົ່າທີ່ມີຫນ້າທີ່:ໃຊ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ;
ແຜ່ນເຂົ່າພິເສດສໍາລັບ Postoperative ຫຼື rehabilitation:ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີການສ້ອມແຊມໂດຍວົງເລັບທີ່ແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການປາກເວົ້າ, ສໍາລັບຈົວ, ມັນແມ່ນການເລືອກເອົາການປ້ອງກັນຂອງຫົວເຂົ່າ. ຖ້າຫົວເຂົ່າໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ເພື່ອນບານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທໍາອິດທ່ານຫມໍຄວນປະເມີນສະພາບແລະການເຮັດວຽກຂອງຫົວເຂົ່າຮ່ວມກັນຢ່າງເປັນລະບົບ, ແລະເລືອກເອົາການປົກປ້ອງເຂົ່າຕາມສະຖານະການຂອງລາວ.
ໃນເວລາທີ່ການເລືອກ pads ເຂົ່າ, ພວກເຂົາແມ່ນສະເຫມີຄືກັນ. ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຕົວຈິງ, ປະເພດ, ວັດສະດຸ, ອຸປະກອນການ, ສະຫນັບສະຫນູນຕໍາແຫນ່ງແລະຄວາມແຂງແຮງດ້ານເຂົ່າຂອງ Pads Knee ແມ່ນພິຈາລະນາສົມບູນ.
ແນ່ນອນ, ສິ່ງທີ່ເປັນພື້ນຖານທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງຫົວເຂົ່າແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາແລະເພີ່ມກໍາລັງຂອງກ້າມເນື້ອ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເສີມສ້າງຫົວເຂົ່າຫຼືຮ່າງກາຍ, ມັນຄວນຈະເປັນລະດັບປານກາງແລະຄ່ອຍໆ.
ເວລາໄປສະນີ: ວັນທີ 17-2023
